肩

肩こりがつらい40代女性へ｜ラクになるピラティス

こんばんわ。KAZUMIです。デスクワークが多い40代女性の悩みで最も多いのが「慢性的な肩こり」。病院に行くほどではないけれど毎日の生活にじわじわ負担をかけています。肩こりの原因は「姿勢の崩れ」「呼吸の浅さ」「肩まわりの筋肉の固さ」以外にも...